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martes, 1 de diciembre de 2015

29-NOVIEMBRE-2015: XXI C.P. PUERTO MENESTEO, EL PUERTO DE SANTA MARIA

4 MAQUINAS ESTUVIERON EN EL PUERTO DE SANTA MARIA

SERGIO, ANTONIO, LUCAS Y JUANPEX 

NUESTRAS 4 MAQUINAS JUNTO A RAFA MATEOS DEL MARATON JEREZ




CUARTA Y ULTIMA PRUEBA DEL FIN DE SEMANA, Y QUE MEJOR SITIO QUE TERMINAR EN UNA DE LAS PRUEBAS DEL CALENDARIO POR EXCELENCIA, LA "XXI CARRERA POPULAR PUERTO MENESTEO"

4 FUIMOS LOS ATLETAS DEL NUEVA JARILLA CLUB DE ATLETISMO EN PARTICIPAR EN ESTA PRUEBA, ANTONIO, LUCAS, SERGIO Y YO, JUANPEX, DECIR QUE PUDE COMPARTIR ENTRENOS Y POST-CARRERA CON RAFA MATEOS DEL MARATON JEREZ, CAMPEON DE SU CATEGORIA POR LO QUE EMPIEZA LA TEMPORADA INVERNAL CON FUERZA.

PUES BIEN. LA PRUEBA SOBRE UN RECORRIDO DE 10.000 METROS APROXIMADAMENTE, FUE TERMINADA POR 534 ATLETAS.


LA MAÑANA NO ERA TAN FRIA COMO EN OTROS  AÑOS, PUES LA AUSENCIA DE VIENTO Y UN SOL RADIANTE, HACIA QUE EL ESTAR AL SOLECITO DISFRUTARAMOS DE UN CALORCITO AGRADABLE.

LO QUE SI NOTE, EN COMPARACION CON OTROS AÑOS, ES LA PRESENCIA DE MUCHA MENOS GENTE PARTICIPANDO EN LA PRUEBA, Y ES QUE ENTRE LAS MILES DE PRUEBAS QUE HAY Y LO CARO QUE SE ESTA PONIENDO EL TEMA, HACE QUE UNA DE LAS PRUEBAS QUE ROZABAN EL "MIL" EN ATLETAS PARTICIPANTES, ESTE AÑO HAYA PASADO EL MEDIO MILLAR POR LOS PELOS, UNA PENA, PERO ES ASI.
 

SERGIO NOS COMENTABA SUS SENSACIONES:

"XXI C.P. Puerto Menesteo. 

Carrera de 10 km la cuál empiezo con no muy buenas sensaciones en los primeros kms pero que a medida que van pasando los kms me voy encontrando mejor. 

Carrera llana excepto la cuesta en el km. 7 que hace que se pierda algo el ritmo. 

Paro el crono en 43:08, a 4'19"/km. Quedando el 133/534 en la general y el 50/156 de mi categoría Senior B."

 
SERGIO VA RECUPERANDO SUS SENSACIONES DE NO HACE MUCHO TIEMPO. YA MISMO LO TENEMOS EN EL 4 QUE ES DONDE QUIERE ESTAR.




TRAS LA FINALIZACION DE LA PRUEBA REALIZADA EN EL PUERTO DE SANTA MARIA, LA CLASIFICACION DE LOS ATLETAS DEL NUEVA JARILLA CLUB DE ATLETISMO  EN LOS 10.000 METROS FUE:

 
SERGIO:  133/534 GENERAL Y 50/155 CATEGORIA, EN 43:19 A 4:16  

SERGIO FUE EL MEJOR DE NUESTRO CLUB EN LA CITA PORTUENSE, VA PONIENDOSE FINO POCO A POCO


ANTONIO:  145/534 GENERAL Y 6/18 CATEGORIA, EN 43:45 A 4:19  
ANTONIO FUE SEXTO Y CONSIGUIO UNA MEDALLA


LUCAS:  224/534 GENERAL Y 29/56 CATEGORIA, EN 46:50 A 4:37  
LUCAS ESTA EN UN MOMENTO MUY DULCE EN PLENO PROCESO DE PREPARACION DE LA MARATON DE SEVILLA


JUANPEX:  243/534 GENERAL Y 93/155 CATEGORIA, EN 47:17 A 4:40  

PUEDES VER MI CARRERA EN: CARRERA PUERTO MENESTEO DE JUANPEX POR GARMIN CONNECT

MUY CONTENTO:  Y ES QUE TRAS CALENTAR, MI OBJETIVO ERA BAJAR DE 5, PERO NO TANTO!!!, Y ES QUE ME SALIO MEJOR DE LO ESPERADO.

TRAS UN BUEN CALENTAMIENTO, HAGO EL MISMO FALLO DE TODOS LOS AÑOS QUE PARTICIPO AQUI Y ES SALIR EN POSICIONES TRASERAS, PUES ESTO PROVOCA UNA RALENTIZACION INCREIBLE EN EL PRIMER KM, PRIMER KM QUE ME SALE A 4:55, PERO BUENO, EMPEZAMOS DEBAJO DE 5.

YA EN EL SEGUNDO KM Y HASTA EL SEXTO VOY DETRAS DE LUCAS, AL PRINCIPIO ALGO MAS LEJOS, PERO EN EL TERCER KM LO COJO Y LE HAGO UN MARCAJE AL HOMBRE, PERO SIN PODER IR A MAS PUES IBA AL LIMITE, SOLO TOCABA SABER HASTA ADONDE AGUANTARIA.

DE LOS KMS 2 AL 6 ME LOS HAGO EN 4:30, 4:32, 4:33, 4:27 Y 4:33

MUY BIEN IBA! REGULARIDAD EN LOS TIEMPOS Y UN RITMO CONSTANTE, LUCAS PEGABA DE VEZ EN CUANDO UN TIRON, PERO PODIA MANTENERLO SIN PROBLEMAS.

EL PROBLEMA LLEGO EN EL KM 7, DONDE LA SUBIDA POR LA CALLE GANADO, UNA SUBIDA DE 500-600 METROS, ME PASO FACTURA DESDE EL PRIMER METRO, Y VI POCO A POCO COMO SE ME IBA LUCAS, AUNQUE YO PENSABA QUE LUEGO EN LA BAJADA LO PODRIA COGER, PERO ME FUE IMPOSIBLE.

EL KM 7 ME SALE A 5:06, EL PEOR KM CON DIFERENCIA, AQUI ESTA TODA LA VENTAJA QUE ME COGIO LUCAS EN LA PRUEBA QUE FUE DE 27 SEGUNDOS.

EL KM 8 YA CON ALGUNA CUESTA PERO HACIA ABAJO, ME SALE A 4:32, PERO CON LUCAS EN EL PUNTO DE MIRA, PERO BASTANTE LEJOS, ERA UN QUERER Y NO PODER, PUES IBA YA BASTANTE CASCADO.

EL KM 9 ME LO HAGO EN 4:36, O SEA, PUDE AGUANTAR EL CANSANCIO QUE ME DEJO LA CUESTA TANTO EN LOS  KMS 8 Y 9, Y LLEGABAMOS AL ULTIMO KM QUE LO QUISE DAR TODO, PERO NO PODIA, Y ME DIO MUCHO CORAGE NO PODER PUES NORMALMENTE TENGO UN PLUS EN EL ULTIMO KM, PERO EL SEGUIR A LUCAS ME CANSO LO MAXIMO, Y CON LA CUESTA ME REMATO, BASTANTE HACIA CON HACER LOS TIEMPOS QUE HACIA.

ASI, EL ULTIMO KM ME LO HAGO EN 4:38, DEMASIADO BIEN PARA COMO IBA PUES ME PESABAN LAS PIERNAS MUCHO Y NO TENIA FUERZAS YA, AUN SEGUN MI RELOJ ME QUEDABAN 140 METROS DE SPRINT FINAL, QUE ME LOS HICE A 4:08 DE MEDIA, SI HUBIERA TENIDO FUERZAS BAJO DE 4 EN ESTE SPRINT SEGURO.

EN FIN, MUY CONTENTO CON EL TIEMPO MEDIO QUE ME HICE, LASTIMA DE LA PERDIDA DE TIEMPO EN EL PRIMER KM, Y SI NO HUBIERA SIDO POR LUCAS SEGURAMENTE HUBIERA HECHO UN TIEMPO PEOR, POR LO QUE ME PUEDO DAR POR SATISFECHO.

LA VERDAD ES QUE DE LAS 4 PARTICIPACIONES QUE HE HECHO AQUI ES MI PEOR MEDIA, (2011= 4:12, 2012= 4:32, 2013= 4:22, 2014=NO VOY, 2015= 4:40) PERO BUENO, TAMPOCO AHORA ESTOY EN MI MEJOR FORMA, CON ACERCARME AL 4:30 ME CONFORMO.

MI CUARTA PARTICIPACION EN EL PUERTO Y LA MAS LENTA DE TODAS, AUN PUEDO DAR MAS



RAFA:  18/534 GENERAL Y 1/56 CATEGORIA, EN 36:14 A 3:34  
RAFA MATEOS, OTRO TRIUNFO EN SU CATEGORIA QUE SUMA A SU MAS QUE EXTENSO PALMARES!



LOS VENCEDORES FUERON:

CAMPEON RUBEN VEGA FERNANDEZ DEL C.A. CIUDAD DE ARCOS EN 33:48 A 3:20

SEGUNDO FUE JUAN MANUEL MACIAS CHACON DEL C.D. COSTA DE LA LUZ EN 33:58 A 3:21

Y TERCERO FUE CARLOS SANCHEZ QUEVEDO DEL TRAYSA NOVO EN 34:11 A 3:22



 TRAS LA FINALIZACION DE LA PRUEBA PORTUENSE, NUESTROS ATLETAS OBTUVIERON LA SIGUIENTE PUNTUACION PARA LA V NUEVA JARILLA LEAGUE 2.015-2.016 :  


ANTONIO                        25 PUNTOS

LUCAS                             24 PUNTOS
SERGIO                            23 PUNTOS
JUANPEX                        22 PUNTOS


SIENDO LA CLASIFICACION DE LA V NUEVA JARILLA LEAGUE 2.015-2.016 :

01 ANTONIO        639 PUNTOS         21 CARRERAS
02 ALVARO           506 PUNTOS         10 CARRERAS
03 JUAN RUIZ       302 PUNTOS         12 CARRERAS
04 GILBERT           243 PUNTOS         11 CARRERAS
05 LUCAS              212 PUNTOS         09 CARRERAS

06 ISAAC               159 PUNTOS         04 CARRERAS 
07 KATA                 142 PUNTOS         06 CARRERAS
08 SERGIO             140 PUNTOS         06 CARRERAS
09 JUANPEX          115 PUNTOS         05 CARRERAS 
10 GUSTAVO          90 PUNTOS         03 CARRERAS
11 NIEVES              50 PUNTOS         02 CARRERAS
12 NACHO              45 PUNTOS         02 CARRERAS 
13 ANGEL               20 PUNTOS         01 CARRERAS
 

14 NENE                  00 PUNTOS         00 CARRERAS 


TODOS SUMAN, NADA CAMBIA: Y ES QUE TRAS LAS 4 PRUEBAS DEL FIN DE SEMANA, NINGUN CAMBIO SE HA SUCEDIDO EN LAS POSICIONES, SI ES VERDAD QUE HA HABIDO ACERCAMIENTOS COMO SERGIO A KATA E ISAAC, O GUSTAVO A JUANPEX, PERO NINGUN CAMBIO DE POSICION HA HABIDO.


SEGUIRERMOS INFORMANDO...


*JUANPEX*

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