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domingo, 20 de octubre de 2024
domingo, 24 de octubre de 2021
lunes, 27 de septiembre de 2021
25-SEPTIEMBRE-2021: 1ª CARRERA NOCTURNA 5K, JEREZ DE LA FRONTERA
VOLVEMOS A DISFRUTAR!!!
PEDAZO DE CARRERA EN MI REGRESO
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| A ESCASOS 400 METROS A META ADELANTO A KATA |
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| LLEGANDO A META DI TODO LO QUE TENIA |
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| FOTO CON LA BANDERA DE JEREZ AL FONDO |
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| COMIENZO DE LA CUESTA ABAJO, LUEGO A SUBIRLA! |
POR FIN, TRAS LA PANDEMIA EN GENERAL, Y DESDE LA SAN JUAN DE ROTA DEL 2019, NO PARTICIPABA EN UNA CARRERA, Y COMO NO! COMENZAR MI NUEVA ETAPA EN MI TIERRA, JEREZ DE LA FRONTERA, PARA PARTICIPAR EN LA NOCTURNA VERSION 5K QUE SE DARIA EL SABADO POR LA NOCHE.
ASI QUE TRAS CALENTAR Y PONERNOS EN LINEA DE META COMENZAMOS LA PRUEBA, Y MI IDEA ERA CLARA, IR DE MENOS A MÁS, ASI QUE ASI FUE COMO ME SALIÓ Y LA VERDAD QUE BASTANTE BIEN.
FACEBOOK CON FOTOS Y VIDEOS DE LA PRUEBA
PAGINA DE LA CARRERA (CLASIFICACIONES Y FOTOS)
LOS DATOS DE MI PRUEBA FUERON:
DISTANCIA SEGUN PRUEBA: 5000 METROS
DISTANCIA SEGUN GARMIN: 4390 METROS
TIEMPO SEGUN GARMIN: 19:44
MEDIA CARRERA: 4:30
POSICION GENERAL: 55/173 (31,80%)
POSICION CATEGORIA: 17/37 DE MASTER 35 (45,95%)
VENCEDOR MASCULINO: CARLOS SANCHEZ QUEVEDO
TIEMPO: 14:17
MEDIA: 3:15
VENCEDOR FEMENINO: PAULA MARIA POZO RUBIALES
TIEMPO: 16:51
MEDIA: 3:50
MI PRUEBA:
TRAS SER LOS ULTIMOS EN SALIR, PUES ANTES SALIERON LAS 3 CARRERAS DE LOS 15 KILOMETROS, NOSOTROS FUIMOS LA TERCERA Y ULTIMA CARRERA DE LOS 5 KILOMETROS.
ME INSTALE EN LA ÚLTIMA POSICIÓN, SÍ, HE DICHO BIEN, LA ÚLTIMA, CREO QUE ES LA PRIMERA VEZ QUE HAGO ESO EN TODOS LOS AÑOS QUE LLEVO CORRIENDO CARRERITAS POPULARES, PERO TAMPOCO QUERIA OBLIGARME DESDE EL PRINCIPIO PORQUE ES QUE LA MAREA DE GENTE DETRÁS TE EMPUJA Y QUERIA VER COMO SE IBAN DISCURRIENDO LOS METROS.
ASÍ, TRAS EL PISTOLETAZO, VEO QUE LA GENTE SALE A RABIAR, ASI QUE TRAS UNOS PRIMEROS METROS TITUBEANDO, ME PONGO A RITMO Y EMPIEZO A MANTENERLO, ESTE PRIMER KM ME SALE A 4:22, MAS RAPIDO DE LO QUE TENIA PENSADO PARA QUERER IR LENTO, PERO ES QUE ESTE PRIMER KM TRANSCURRIA AL FINAL POR CASI TODA LA CUESTA ABAJO DE LA CALLE PUERTO, CUESTA QUE EN LOS METROS FINALES TENDRIAMOS QUE SUBIRLA Y SUFRIRLA.
TRAS ESTE KM, IBA BIEN LA VERDAD, PRACTICAMENTE NADIE ME ADELANTO EN TODA LA PRUEBA, Y ES QUE LOGICAMENTE EMPECE EL ULTIMO Y FUI METIENDOLE RITMO A LA COSA, ASI QUE POCO A POCO FUI ADELANTANDO A BASTANTES UNIDADES, Y EN ALGUN MOMENTO ME PUSE DETRAS DE ALGUNO PARA DESCANSAR, PERO MI RITMO SUPERIOR HACIA QUE POCO TIEMPO ME PUSIERA A CHUPAR Y DESCANSAR UN POCO.
ASI EL SEGUNDO KM ME SALE A 4:12 CASI NADA!!! MI MEJOR KM Y ES QUE TENIA FUERZAS E IBA BIEN, AUNQUE IBA CONTROLANDO EN TODO MOMENTO QUE NO EMPEZARAN A FLAQUEAR LAS FUERZAS AL MENOS EN LOS KMS INICIALES.
ESTE KM CON CASI LA LLEGADA A LA ROTONDA DONDE VOLVERIAMOS HACIA ATRAS, FUE MUY BUENO, NO ME ESPERABA NI DE LEJOS IR TAN RAPIDO, Y ESO QUE HABIA QUE GUARDAR FUERZAS PARA LA CUESTA FINAL.
EL TERCER KM ME SALE A 4:34, AUN QUEDABA 300 METROS PARA COMENZAR LA CUESTA FINAL, Y EN ESTE, VOY ADELANTANDO UNIDADES POCO A POCO, PERO YA EMPEZABA A NOTARSE EL ESFUERZO QUE LLEVABA, SOBRE TODO DE MI SEGUNDO KM, ESO SI, AUN GUARDABA ALGO.
Y LLEGAMOS AL KM 4 QUE ME SALE A 4:54, Y ES QUE A LOS 300 METROS DE COMENZAR EL KM COMENZABAMOS A SUBIR LA CUESTA QUE NOS PONDRIA A TODOS EN NUESTRO SITIO, EL QUE HUBIERA GUARDADO ALGO (COMO YO) SUFRIRIA MENOS, PERO EL QUE NO HUBIERA GUARDADO QUE SE PREPARARA.
PERO ESO NO ES TODO, JUSTO AL COMIENZO DE LA CUESTA, CUANDO LLEGO A LA ROTONDA, VEO A 80-90 METROS O MI COMPAÑERO KATA, ASI QUE ESE SERIA MI ALICIENTE PARA DARLE EN LA SUBIDA Y LO QUE QUE QUEDABA DE CARRERA, INTENTAR ACERCARME LO MAXIMO QUE PUDIERA A ÉL.
Y TRAS COMENZAR LOS CASI 600 METROS APROXIMADAMENTE QUE TENIAMOS DE CUESTA, POCO A POCO FUI ACERCANDOME A KATA, LO QUE ME DIO QUE PENSAR QUE NO IRIA TAN BIEN, PERO TAMBIEN IBA YO FORZANDO DEMASIADO.
PERO ME SALIO MUY BIEN, PUES JUSTO EN EL FINAL DE LA CUESTA ESTOY A 5 METROS DE KATA, PERO TRAS EL TREMENDO ESFUERZO ME PUSE DETRAS DE EL A COGER UN POCO DE AIRE, PUES SI RECUPERABA UN POCO AUN TENIA UN AS EN LA MANGA PARA ADELANTARLE, PUES KATA ES MUY BUENO EN LOS METROS FINALES.
ASI QUE ENTRAMOS EN EL ULTIMO KM, QUE REALMENTE FUERON 400 METROS FINALES, Y BUENO, TRAS RECUPERAR DURANTE 200 METROS DETRAS DE KATA, AUN TENIA UN CAMBIO, Y ME ARRIESGUÉ, PUES ADELANTO A KATA PASANDO DE 5:07 EL KM A 3:15, CASI NA!!!!!!
FUERON 200 METROS ENTRE 3:30 Y 4 MINUTOS EL KM, RITMO EN EL QUE DEJE A KATA DETRAS, PERO CUAL FUE MI SORPRESA QUE TRAS ESOS 200 METROS NO ESTABA LA META, SI NO HABIA QUE DAR UNA VUELTA A LA ALAMEDA, Y YO YA LO HABIA DADO TODO!!!!
ASI QUE ME PUSE EN MODO QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA Y CON UN RITMO A 4:30 LLEGUE A LA ULTIMA CURVA QUE AHORA SI!, TENIA LA META EN FRENTE Y ENCIMA TENIA HASTA UN POCO DE FUERZA!
ASI QUE LO DI TODO O LO POQUITO QUE ME QUEDABA BAJANDO DE 4 EN ESTA RECTA Y LLEGANDO A META SUPER DESFONDADO Y ESFORZADO, Y MERECIO LA PENA PQ MI COMPAÑERO KATA LLEGO A LOS 14 SEGUNDOS DE MI, INCREIBLE!!!! HABIA VENCIDO A LA LEYENDA DE KATA POR PRIMERA VEZ!!!! . ESTOS 400 METROS FINALES ME SALEN A 4:19.
Y ES QUE LE DEBIA UNA LUCHA A MI COMPAÑERO KATA QUE EN EL AÑO 2019 EN LA CARRERA DE LOS MARIANISTAS NOS PASO ALGO PARECIDO Y ÉL A FALTA DE 500 METROS ME HIZO UN CAMBIO QUE NO LO PUDE AGUANTAR, PERO AHORA ME TOCABA A MI A VER SI PODIA CON EL Y SÍ PUDE, AUNQUE EN VERDAD EL YA VENIA TOCADO, PERO YO LO ESTUDIE, LO LUCHE, LO SUFRI Y LO CONSEGUI, Y ES QUE NUNCA HABIA VENCIDO A KATA EN UN SPRINT Y NI PRACTICAMENTE EN UNA CARRERA, Y MI ESTRATEGIA ME AYUDO A CONSEGUIRLO.
ASI QUE MUY CONTENTO Y NADA, A ESPERAR A ALGUNA OTRA PRUEBA POPULAR QUE ESPEREMOS QUE SEA PRONTITO Y PODAMOS SEGUIR DISFRUTANDO DE NUESTRO DEPORTE FAVORITO.
HASTA PRONTO!!!
domingo, 13 de enero de 2019
13-ENERO-2019: III CARRERA EL PILAR-MARIANISTAS, JEREZ DE LA FRONTERA
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| 8 AÑOS DESPUES NOS REENCONTRABAMOS EN UNA PRUEBA |
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| POSANDO CON BALA DONDE HACIA UNA POPULAR POR PRIMERA VEZ... Y QUEDO QUINTO!!! |
PRUEBA NUEVA PARA MI, PERO ERA LA TERCERA VEZ QUE SE COMPETIA, NOS REFERIMOS A LA "III CARRERA EL PILAR-MARIANISTAS".
Y MAÑANA FRESCA EN ESTA MITAD DEL MES DE ENERO, PERO PRECIOSO EN CUANTO AL CIELO DESPEJADO POR LO QUE ERA UNA MAÑANA PERFECTA PARA HACER NUESTRO DEPORTE.
CARRERA A ELEGIR ENTRE 5K Y 10K, DE LA CUAL YO ELEGI LA DE 5K, AL IGUAL QUE LOS 3 COMPAÑEROS DEL NUEVA JARILLA CLUB DE ATLETISMO, JUAN RUIZ, KATA Y NACHO QUE REPRESENTABAMOS LOS 4 A NUESTRO CLUB.
UNA ALEGRIA VER A MIS COMPAÑEROS DE NUEVO, SOBRE TODO A NACHO QUE HACIA BASTANTE TIEMPO, POR NO DECIR AÑOS, QUE NO SE DEJABA CAER EN UNA CARRERITA, Y ESPEREMOS QUE ESTO NO SEA MAS QUE EL COMIENZO DE LO QUE TIENE QUE SER.
TAMBIEN MIENTRAS CALENTABAMOS, COMPARTI CALENTAMIENTO CON "BALA", QUE HACIA SU PRIMERA CARRERA POPULAR Y QUE OBTENIA UN MERITORIO QUINTO PUESTO EN SU CATEGORIA.
RESPECTO A MI CARRERA, SE PUEDE VER AQUI:
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| VUELTA DE 5 KMS POR UN BONITO TRAZADO JEREZANO |
DONDE OBTUVE LOS SIGUIENTE RESULTADOS:
DISTANCIA: 4.940 METROS
TIEMPO: 22:11
MEDIA: 4:29
POSICION GENERAL: 39/141
POSICION EN CATEGORIA: 15/44 DE VET MASC
ERA LA PRIMERA VEZ QUE COMPETIA EN ESTA PRUEBA POR LO QUE EN NINGUN AÑO ANTERIOR HABIA COMPETIDO ANTES.
LOS VENCEDORES DE LA PRUEBA DE 5 KMS DE LA CARRERA MARIANISTA FUERON:
CAMPEON MASCULINO: JESUS ANDRADES DOMINGUEZ DEL C.A. LINENSE EN 16:23 A 3:16
Y LA CAMPEONA FEMENINA FUE: LOLA ZARA GONZALEZ DEL OLIMPO DE CADIZ EN 21:05 A 4:13
MI PRUEBA:
PUES TRAS LLEGAR TEMPRANITO Y RECOGER LOS DORSALES EN UNA COLA RAPIDA, EL AMBIENTE SE VA CALDEANDO CON UNA ESTUPENDA PARTICIPACION QUE NO ME ESPERABA, SOBRE TODO PORQUE HABIA OTRAS PRUEBAS EN LOCALIDADES CERCANAS.
EMPIEZO A CALENTAR CON BALA ENSEÑANDOME LAS INSTALACIONES MIENTRAS CALENTAMOS Y TRAS UNOS MINUTOS ME ENCUENTRO CON MIS COMPAÑEROS DE CLUB JUAN RUIZ, KATA Y NACHO, Y TRAS CALENTAR NOS VAMOS ACERCANDO A LA HORA DONDE DARIA LA SALIDA SIMULTANEAMENTE DE LA PRUEBA DE 5K Y 10K, CON LA DIFERENCIA QUE LA DE 5K ERA UNA VUELTA AL CIRCUITO Y LOGICAMENTE LA DE 10K 2 VUELTAS.
SE DA EL PISTOLETAZO DE SALIDA Y COMO ESTOY EN POSICIONES MAS TRASERAS, EMPIEZO TRANQUILO, EN ESTE KM 1 SALE A 4:40 Y ME PONGO COMO OBJETIVO AGUANTAR A KATA QUE LO TENGO EN EL PUNTO DE MIRA Y PRACTICAMENTE TODO ESTE KM VOY DETRAS DE EL CONTROLANDO Y BASANTE BIEN.
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| UNOS MINUTOS ANTES DE COMENZAR A CORRER |
ENTRAMOS EN EL KM 2 A 4:44 Y TRAS 200-300 METROS DETRAS DE KATA, APRIETO UN POCO Y LO VOY ADELANTANDO, DURANTE ESTE KMS AHORA ES KATA EL QUE ME CONTROLA A MI.
EL KM 3 A 4:16, EL MAS RAPIDO DE LOS 5 KILOMETROS, VOY DANDOLO TODO PUES NO CREIA IR TAN RAPIDO NI EN MIS MEJORES SUEÑOS. TENGO AUN A KATA CONTROLANDOME, PERO YO VOY BIEN, AUNQUE UN POCO FORZADO PERO DANDOLO TODO. AL FINAL DE ESTE KM EMPIEZO A TENER MIS PRIMERAS DEBILIDADES.
EN EL KM 4, QUE SALE A 4:20, MI COMPAÑERO KATA ME ADELANTA, Y DURANTE ESTE KM VAMOS PRACTICAMENTE EN PARALELO, PERO YO YA EMPIEZO A DESFALLECER UN POCO, AUN ASI, ESTE KM LO HACEMOS JUNTOS.
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| KATA Y YO SALUDANDO A ERMANUE DE LA ISLA |
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| AQUI FUE LOS ULTIMOS MOMENTOS QUE ESTUVE CON KATA PUES A PARTIR DE AQUI SE ME FUE HASTA META |
EN EL ULTIMO KM QUE SON 940 METROS, SALE LA MEDIA A 4:27 Y SE NOTA QUE IBA YA ALGO DESFALLECIDO.
AL PRINCIPIO DE ESTE ULTIMO KM, VAMOS JUNOS KATA Y YO, PERO A FALTA DE 500 METROS KATA HACE UN CAMBIO Y ME DEJA ATRAS UNOS METROS, Y YO QUERIA DARLE PERO EMPEZABA A COGERME EL LADO Y YA NO PODIA MAS.
LLEGUE A META A 8 SEGUNDOS DE KATA, PERO HUBIERA FIRMADO MI TIEMPO SI LO HUBIERA SABIDO QUE IBA A HACER TAN BUEN TIEMPO.
AL FINAL, 22:11 A 4:29 EN 4.940 METROS, MUY BONITA LA PRUEBA.
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| MI LLEGADA A META, AUNQUE DESFONDADO, TODO ERA POR EL GRAN ESFUERZO QUE HABIA HECHO |
Y TRAS LLEGAR A META Y BEBER AGUA Y FRUTA, NOS VAMOS A LINEA DE META PARA VER LLEGAR A NACHO AUN MUY LEJOS DE SU FORMA Y DESPUES A JUAN RUIZ, QUE HIZO UNA MUY BUENA PRUEBA.
LO IMPORTANTE ES QUE ESTUVIMOS 4 DEL NUEVA JARILLA CLUB DE ATLETISMO Y QUE ESPEREMOS QUE POCO A POCO VAYAMOS PARTICIPANDO EN MAS PRUEBAS.
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| TENEMOS QUE VERNOS MAS VECES! |
Y NOS DESPEDIMOS HASTA PROXIMAS PRUEBAS QUE SEGURAMENTE SE IRAN DANDO ESTOS MESES.
sábado, 23 de junio de 2018
23-JUNIO-2018: IX C.P. NOCHE DE SAN JUAN VILLA DE ROTA
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| JUAN RUIZ, RAFA, RAFI JR., GILBERTO Y YO POSANDO ANTES DE EMPEZAR A CALENTAR |
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| OTRO AÑO MAS A POR LA PRUEBA ROTEÑA, Y VAN 6 AÑOS!!! |
OTRO AÑO MAS EN LA PRUEBA MAS ESPERADA DEL AÑO LA "IX C.P. NOCHE DE SAN JUAN VILLA DE ROTA", Y ES QUE HASTA QUE NO PARTICIPE EN LA CARRERA DE SAN JUAN COMO QUE NO HA LLEGADO EL VERANO, COMO QUE AUN ESTAMOS EN PRIMAVERA, Y POR SUPUESTO, ESTE AÑO TAMBIEN PARTICIPE EN LA PRUEBA ROTEÑA QUE NO SE COMO LO HACEN PERO QUE CADA AÑO VA A MAS....
RESPECTO A MI CARRERA, SE PUEDE VER AQUI:
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| MIS DOS VUELTAS POR ROTA DEL 2018 ME ENCANTARON |
DONDE OBTUVE LOS SIGUIENTES RESULTADOS:
DISTANCIA: 8.480 METROS
TIEMPO: 39:51
MEDIA: 4:42
POSICION GENERAL: 245 DE 620
POSICION EN CATEGORIA: 98 DE 242 DE MASTER 40
MIS PARTICIPACIONES EN AÑOS ANTERIORES FUERON:
(PINCHA EN EL AÑO PARA ACCEDER A LA CRONICA DE ESE AÑO)
AÑO 2017: 8480 METROS EN 37:56 A 4:28
AÑO 2016: 8530 METROS EN 40:03 A 4:42
AÑO 2015: 8440 METROS EN 40:32 A 4:48
AÑO 2014: 8560 METROS EN 39:19 A 4:35
AÑO 2012: 8480 METROS EN 37:56 A 4:28
ESTE AÑO, DE LOS 6 QUE HE PARTICIPADO, HA SIDO MI CUARTO MEJOR AÑO, ASI QUE NO HA SIDO EL MEJOR, PERO SI ES EL QUE MAS HE DISFRUTADO PUES ME HE SENTIDO MUY BIEN.
LOS VENCEDORES DE LA SAN JUAN ROTEÑA FUERON:
CAMPEON MASCULINO: MARIO SANCHEZ UTRERA EN 27:19 A 3:13
Y CAMPEONA FEMENINA: VIRGINIA BLANCO MORENO EN 34:37 A 4:04
MI PRUEBA:
TRAS LLEGAR COMO TODOS LOS AÑOS DOS O TRES HORAS ANTES, DOY UN PASEO POR ROTA Y ME TOMO UN CAFELITO Y A MEDIDA QUE SE ACERCA LA HORA PUES NOS VAMOS CAMBIANDO.
ESTE AÑO SALUDO A MIS COMPAÑEROS DEL NUEVA JARILLA CLUB DE ATLETISMO JUAN RUIZ, GILBERT Y ARIAS, QUE JUNTO A MI, SERIAMOS LOS CUATRO ATLETAS EN REPRESENTAR A ESTE HUMILDE Y MARAVILLOSO CLUB DE ATLETISMO.
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| FOTITO UNA HORA ANTES DE LA PRUEBA |
Y TAMBIEN SALUDO A UN EX COMPONENTE DEL NUEVA JARILLA Y AHORA EN LOS VETE RUNNERS DE JEREZ, ANGEL, EL CUAL HACIA TIEMPO QUE NO COINCIDIA CON EL, Y TAMBIEN CON MI CUÑADO RAFA MATEOS DEL MARATON JEREZ, QUE DESGRACIADAMENTE EN ESTA PRUEBA SUFRIO UN PINCHAZO QUE LE HIZO PARAR VARIAS VECES PUES ESTA EN UNA LESION QUE LE CUESTA SALIR Y LE ANIMAMOS A QUE VAYA A POR TODAS QUE DE TODO SE SALE!
ASI QUE TRAS CALENTAR NOS VAMOS YENDO A LA INCREIBLE CANTIDAD DE CORREDORES QUE HAY TRAS EL ARCO DE SALIDA, VAMOS SOLTANDO NERVIOS, HABLO CON ANGEL UN RATITO ANTES DE EMPEZAR Y COMIENZA LA CUENTA ATRAS.
KM 1 A 4:45 Y ES QUE EL PRIMER KM SIEMPRE SALE UN POCO MAS LENTO DEBIDO A QUE SIEMPRE ME PONGO POR DETRAS Y COMO HAY TANTA GENTE PUES SE TARDA EN SALIR, YA TRAS LA PRIMERA CURVA A LA DERECHA FUI ADELANTANDO GENTE, SIEMPRE CON MI COMPAÑERO ANGEL EN EL PUNTO DE MIRA PUES EN ESTA CARRERA IBA A SER MI REFERENCIA, AUNQUE EN ESTE PRIMER KM LO DEJE IR PUES ANGEL SIEMPRE HACE SALIDAS FULGURANTES QUE NO PUEDO IGUALAR, PERO LO TENIA A LA VISTA.
ESTE PRIMER KM TERMINA CON EL INICIO DEL PASEO EN LA PRIMERA VUELTA.
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| COMO SIEMPRE LAS SALIDAS SON ESPECTACULARES EN ROTA |
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| AQUI VOY DETRAS DE MI COMPAÑERO ANGEL CON CUIDADO DE NO TROPEZAR EN LOS PRIMEROS METROS |
KMS 2 Y 3 A 4:24 Y 4:42 Y ES QUE CON EL VIENTO A FAVOR Y AUN FRESCO, ME HAGO UN SEGUNDO KM QUE FUE EL MEJOR SIN CONTAR EL SPRINT FINAL, Y EN ESTE KM ME VOY ACERCANDO POCO A POCO A ANGEL, TRAS EL SEGUNDO COMENZAMOS EL TERCERO, DONDE TERMINAMOS EL PASEO Y VEO QUE ANGEL LE CUESTA SEGUIR, TAMBIEN ES VERDAD QUE HABIA TENIDO UNA JORNADA LABORAL LARGA Y ESTO SE NOTO EN SU PRUEBA, ASI QUE AL PRINCIPIO DE LA CUESTA LE ADELANTO Y VOY SIGUIENDO EL CALLEJEO POR LAS CALLES ROTEÑAS.
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| PRIMER PASO POR EL PASEO, Y VOY MARCANDO A ANGEL QUE TIENE EL DORSAL 484 |
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| PRIMER PASO POR EL PASEO Y AUN VAMOS FRESCOS |
KMS 4 Y 5 A 4:47 Y 4:36, EN EL KM 4 TERMINAMOS LA PRIMERA VUELTA, YO SIN REFERENCIAS VOY HACIENDO LA CARRERA CON CABEZA, SIN DESFONDARME Y LLEVANDO UN RITMITO QUE PUEDO LLEVAR.
TERMINAMOS LA PRIMERA VUELTA CON UN PASEO PRECIOSO Y LLENO DE GENTE Y ENCARAMOS LA SEGUNDA VUELTA, EL KM 5 CON FIN DE NUEVO AL PRINCIPIO DEL PASEO VOY UN POCO MEJOR.
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| AVITUALLAMIENTO DE LA PRIMERA VUELTA |
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| AQUI ESTAMOS DANDO UN TRAGUITO, SE PUEDE OBSERVAR AL FONDO QUE ANGEL VIENE CERCA, TAMPOCO ESTABA TAN MAL |
KMS 6, 7 Y 8 A 4:41, 4:54 Y 4:56, ESTOS SON KMS DE SUFRIR Y DISFRUTAR, TRAS EL KM 6 PASO UNA PEQUEÑA CRISIS, PERO HABIA QUE DARLO TODO PUES YA QUEDABA POCO Y LLEGAMOS A LOS ULTIMOS METROS.
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| SEGUNDO PASO POR EL PASEO Y VAMOS BIEN |
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| YA FALTABA MENOS DE 1 KM PARA LA LINEA DE META |
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| ULTIMO ESFUERZO |
ULTIMOS 480 METROS A 4:22 Y YA EN LOS ULTIMOS METROS LO DOY TODO, CON LA TRISTE NOTICIA DE ADELANTAR A MI CUÑADO RAFA QUE LO VEO YA CERCA DE META ANDANDO Y ES QUE LE HABIA DADO UN FUERTE DOLOR EN LOS ISQUIOS, UN CORAGE LO QUE LE ESTA PASANDO.
Y YA EN CARANDO LA CURVA PARA ENTRAR EN META, CIENTOS DE PERSONAS MAS EL SPEAKER JALEAN A CADA CORREDOR QUE LLEGA A META LO QUE HACE DE ESTA PRUEBA DE LAS MAS BONITAS RESPECTO A SU AMBIENTE.
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| MI LLEGADA A META, LASTIMA QUE NO SE ME VE |
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| ME PODIA HABER ECHADO A LA DERECHA JOE! |
TRAS LLEGAR A META Y COGER LA BOLSA DEL CORREDOR NOS DAMOS UN BAÑITO EN LA PLAYA Y A DAR UN PASEO Y VER EL AMBIENTE DE ROTA EN LA NOCHE DE SAN JUAN QUE DA COMIENZO AL VERANO DEL 2018.
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| TRAS LA PRUEBA, A DISFRUTAR DE LA NOCHE DE SAN JUAN EN ROTA |
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| ANGEL, ARIAS, YO Y RAFA ANTES DE DESPEDIRNOS |
HASTA EL AÑO QUE VIENE ROTA!
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| TRES MAQUINAS!!! |
domingo, 29 de abril de 2018
29-ABRIL-2018: SHERRY PROMO 2018, JEREZ DE LA FRONTERA
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| FOTO EN LA LINEA DE SALIDA JUNTO A ENRIQUE ARTAJO |
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| POSANDO SIN SABER LO QUE VENDRIA DESPUES |
Y DESDE OCTUBRE EN TREBUJENA QUE NO PARTICIPABA EN UNA PRUEBA, ESTA PRUEBA NO ME LA QUERIA PERDER, PUES ES DE MIS FAVORITAS JUNTO A LA SAN JUAN ROTEÑA.
HABLO DE LA "SERRY MARATON 2018" DE JEREZ EN SU MODALIDAD DE SHERRY PROMO QUE CONSTABA DE 14 KMS Y ME SALIO 13,86 KMS.
RESPECTO A MI CARRERA SE PUEDE VER AQUI:
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| UN RECORRIDO ROMPEPIERNAS |
DONDE OBTUVE LA SIGUIENTE CLASIFICACION:
DISTANCIA: 13.860 METROS
TIEMPO: 1H 14:21
MEDIA: 5:22
POSICION GENERAL: 37 DE 195
POSICION DE CATEGORIA: 8 DE 36 DE VETERANOS
MIS PARTICIPACIONES ANTERIORES FUERON:
(PINCHA EN EL AÑO PARA ACCEDER A LA CRONICA DE ESE AÑO)
AÑO 2017: 14.020 METROS EN 1H 09:36 A 4:58
EL AÑO PASADO AUNQUE ME SALIO MUCHO MEJOR, NO SE PUEDE COMPARAR, PUES ESTE AÑO EL FINAL HA SIDO MUY DIFICIL CON LAS CUESTAS Y HA SIDO MUCHO MAS DURO QUE EL AÑO PASADO.
LOS VENCEDORES DE LA PRUEBA SHERRY PROMO:
VENCEDOR MASCULINO: LUIS FIGUEROA GARCIA-CUBILLANA DEL CLUB POLIDEPORTIVO GETAFE
TIEMPO: 50:54
MEDIA: 3:35
VENCEDOR FEMENINO: JENNIFER RUIZ PAVON, INDEPENDIENTE
TIEMPO: 1H 08:31
MEDIA: 4:51
MI PRUEBA:
TRAS COGER EL AUTOBUS EN LA ALAMEDA VIEJA DE JEREZ, NOS LLEVA AL PUNTO DE PARTIDA, QUE ES EN UNA PRECIOSA VIÑA DE LAS QUE TIENE JEREZ, Y CALENTAMOS UN POQUITO HASTA EL PISTOLETAZO INICIAL.
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| AQUI ESTAMOS LOS MAQUINAS EN EL AUTOBUS URBANO QUE NOS LLEVARIA DE CAMINO A LA VIÑA EN LA QUE TENDRIA NUESTRA SALIDA |
CALIENTO CON MIS COMPAÑEROS DEL NUEVA JARILLA CLUB DE ATLETISMO, JUAN RUIZ, GILBERTO Y ARIAS, QUE CASUALMENTE COINCIDI CON ELLOS EN EL AUTOBUS, Y YA EN LA VIÑA SALUDO A ALGUNOS RUNNERS QUE HABIAN ELEGIDO AL IGUAL QUE YO LA MODALIDAD MAS CORTA, PUES LA MARATON Y LA MEDIA YA ESTABAN CORRIENDOSE CON UN PUNTO COMUN QUE ERA LA META, PUES LA SALIDA DE CADA PRUEBA ERA DIFERENTE.
FOTOS DE RIGOR EN EL CALENTAMIENTO, SALUDOS, Y PREPARADOS PARA EMPEZAR!!!
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| FOTO CON MI COMPAÑERA SILVIA QUE SE MARCO UN CARRERON |
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| GILBERTO Y ARIAS CALENTANDO ANTES DE CALENTARSE DEL TODO EN LA CARRERA |
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| FOTO NADA MAS LLEGAR A LA VIÑA DONDE SE DARIA LA SALIDA |
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| Y AQUI ANTES DE EMPEZAR LA AVENTURA CERRO TRAS CERRO |
ASI SE DA EL PISTOLETAZO DE SALIDA Y EL INICIO DE LAS SUBIDAS Y BAJADAS POR LAS CUESTAS DE LAS VIÑAS POR LAS QUE PASARIAMOS.
KMS DEL 1 AL 5: A 5:58, 5:25, 5:49, 4:30, 4:48, ESTOS FUERON LOS KMS QUE TRANSCURRIERON POR VIÑAS, POR TERRENO ARENOSO PERO MUY BUENO PARA CORRER, ALGUN QUE OTRO SALTITO Y SUBIDAS Y BAJADAS.
LOS KMS 4 Y 5 EN UNA FUERTE BAJADA DIRECCION A LA CARRETERA QUE NOS LLEVARIA DE CAMINO A JEREZ.
KMS DEL 6 AL 9: A 4:58, 4:59, 5:10, 5:02 ESTOS SON LOS KMS DE ASFALTO HASTA ANTES DE LLEGAR AL LUZ SHOPPING POR SU PARTE TRASERA, TODOS LOS KMS MUY PARECIDOS, PUES REGULE BASTANTE SOBRE TODO POR QUE TENIA EN EL PUNTO DE MIRA A MIGUEL ANGEL DE LOS VETE RUNNERS, QUE LO MANTUVE A ESCASOS METROS HASTA LA PRIMERA SUBIDA, LA QUE A LA IZQUIERDA TIENES EL AREA SUR Y A LA DERECHA LA GASOLINERA.
KMS 10 Y 11: A 5:02 Y 5:46, EL KM 10 TRANSCURRE TODO EL TIEMPO POR DETRAS DEL LUZ SHOPPING, POR UN CARRIL TODO HECHO POLVO QUE NO SABIA QUE NI EXISTIA, Y EL 11 ES EL PRIMER KM EN EL QUE EMPIEZO A DESFALLECER, PUES LA SUBIDA DICHA ANTES ME MATABA, Y MIGUEL ANGEL EMPEZO A IRSE EN ESTA CUESTA Y YA NO LO VI MAS PUES YA IBA FUNDIDO Y QUEDABA LO PEOR, ESO SI, LAS MEJORES VISTAS, EL KM 11 TERMINABA EN LA ENTRADA DE LA BODEGA REAL TESORO.
EL KM 12 A 5:54 PASANDO A TRABES DE LA BODEGA REAL TESORO, ALUCINANTE!!!! PRECIOSO LA OSCURIDAD Y SILENCIO DE LA BODEGA, UN POCO MOLESTO AL ENTRAR MIENTRAS NOS ACOSTUMBRABAMOS A LA OSCURIDAD, PERO LA LUZ AL FINAL DEL TUNEL NOS DABA UNA ESTAMPA PRECIOSA, TODO ADEREZADO CON EL OLOR A VINO QUE LOGICAMENTE TENIAMOS EN LA BODEGA.
EL SUEÑO TERMINO AL SALIR DE LA BODEGA Y ENCARABAMOS LA CUESTA MAS DURA, LA DE PICADUEÑAS LA QUE ESTA PEGADA A LA GASOLINERA. EN ESTE PUNTO NO TUVE MAS COJONES QUE PARAR Y SUBIR DE LA MITAD PARA ARRIBA DE LA CUESTA ANDANDO Y ES QUE NO PODIA MAS.
Y ES QUE NORMALMENTE YO ENTRENO DE 8 KMS PARA ABAJO, Y SI ME METO UNA CARRERA DE 14 Y ENCIMA CON CUESTAS, NORMAL QUE PASE ESTO, PERO AUNQUE FUE DURO, TODO MERECIO LA PENA.
EL KM 13 A 5:53 TRAS SALIR DE LA CUESTA VAMOS CUESTA ABAJO, Y COGEMOS LA CUESTA DE LA CHAPARRA DIRECCION ABAJO HASTA QUE NOS METEMOS EN EL ULTIMO KMS VISITANDO OTRA BODEGA, LA DE TIO PEPE.
ULTIMOS 860 METROS ME SALEN A 5:54 DE MEDIA Y, SINCERAMENTE, AUNQUE FUE UNA DE LAS PARTES MAS BONITAS CORRIENDO POR DENTRO DE LA BODEGA DE TIO PEPE, FUE UN POCO CAOTICO PUES NO HABIA SEÑALIZACIONES Y TUVE QUE PREGUNTAR VARIAS VECES POR DONDE SEGUIR PUES NI POR DELANTE NI POR DETRAS TENIA A NADIE, PERO BUENO, MERECIO LA PENA.
TRAS SALIR DE LA BODEGA SOLO QUEDABA LLEGAR A LA LINEA DE META LLENA DE GENTE Y UNA PRECIOSA ALFOMBRA NOS INFORMABAN QUE LA META ESTABA A POCOS METROS.
Y CRUZAMOS LA LINEA DE META EN UN TIEMPO DE 1H 14:21 QUE AL PRINCIPIO DABA POR MUY BUENO TODO LO QUE FUERA BAJAR DE 1 HORA Y CUARTO, Y LO CONSEGUI, ASI QUE MUY CONTENTO.
SINCERAMENTE NO SE SI REPETIRE, PERO LA VERDAD ES QUE ES UNA CARRERA DIGNA DE DISFRUTAR.
MI PROXIMA PRUEBA, UNA DE MIS FAVORITAS POR NO DECIR LA QUE MAS, LA SAN JUAN ROTEÑA.